健康診断の前日の食事は何時までOK?当日の水や喫煙もダメなの?

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はい、やって来ました健康診断。

本当は毎年受けないとダメなんだけど、時間が掛かるし面倒だから

ついつい先延ばしにしちゃうんですよね。

「健康診断の前の日に食事していいの?」「水やタバコは?」

ということについて説明していきます。

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健康診断の前日の食事は何時までOK?

40代ともなれば人生の折り返し地点。

体にも様々な異変が起こり始める時期と言ってもいいでしょう。

ですので、できるだけ毎年コンスタントに健康診断を受けましょう。

 

一度受けて特に問題がなければ一年間は安心して生活できますし、

なにか問題があった場合でも、まだ若いから早めに対処することが出来ますから。

会社の健康診断は義務?拒否できるの?

 

健康診断の前の日の食事は基本的に夜9時までとなっています。

そして、次の日の朝食も昼食も食べないようにしてください。

 

なぜかといえば、食べたものを胃が消化するには大体5時間ほどかかります。

なかには消化しにくいものもあり8時間以上かかってしまうものもあります。

 

もし、前日の夜遅く食べてしまうとまだ胃の中に食べ物が

消化されずに残っている可能性がありますね。

 

すると胃カメラでの検診した時に見づらくなってしまい、

何か胃に異常があった場合でも見落としてしまう危険性があるのです。

 

仕事が忙しくて夜遅くにしか食事ができない、という人も同じです。

夜9時以降は食事をしないようにして下さい。

 

また、食事をしたあとは血糖値やコレステロール値が上がります。

標準範囲内に収まればよいですが、超えてしまうと

再検査をすることになってしまいますよ。

 

そうなると、もう一度断食しなければならなくなります。

一度で済ませるためにも健康診断の前の日の

夜9時以降は絶対に食事を取らないようにして下さいね。

 

朝食を食べてしまった場合

前日の夜は「食べちゃいけないんだ!」と自分にいい聞かせていたのに、

朝になったら忘れて食べてしまった場合の対処法です。

 

血液検査と尿検査に影響がある可能性があるので、

受付で正直に申告してください。

 

そういうケースはよくあることなので、うまく対応してくれるはずです。

もしダメだったら日を改めて、チャンレジしましょう。

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健康診断の当日に水を飲んじゃいけないの?

健康診断で当日水を飲んではいけないのは、

「バリウムを飲む時」「胃カメラ」「腹部エコー検査」の場合です。

健康診断でバリウムは何歳から?

健康診断で胃カメラを飲むのは何歳から?

 

バリウム検査では胃の壁面全体に貼り付けて、胃の形の映像を

取りたいワケです。

 

ですので、胃の中に水がある場合、水の部分が映らなくなったり、

バリウムが水で薄まったりして綺麗に映らなくなるのです。

 

ですので、当日の朝の水分摂取は禁止されているんですね。

水以外のお茶やコーヒーやなどは絶対にダメです。

 

健康診断の何時間前から水を飲んじゃいけないの?

体内に摂取した水は約20分で胃から腸に排出され、

約3時間後には体外に排出されます。

ですから、健康診断の少なくとも3時間前は水を飲まないようにしましょう。

朝の10時から健康診断がある場合は、朝の7時以降は飲まないように。

 

どうしてものどが渇いて飲みたくなってしまった場合は、水を軽く口に含んで

うがいをしたり、ほんのちょびっとだけ飲むようにしてください。

 

健康診断の当日に喫煙したら影響あるのか?

タバコを吸うと刺激で胃酸が出ます。

胃酸が出ると、バリウム検査をした時に胃の壁面に

バリウムが張り付きにくくなるんですよ。

 

さらに出た胃酸でバリウムが薄くなってしまいます。

バリウム検査では胃の内側のシワの微妙な変化で

早期がんを発見することが出来るのです。

 

バリウムが薄くなってしまうと、シワの発見が難しくなってしまいます。

これがタバコが当日禁止されている理由です。

 

タバコを吸うことによって起きる「ニコチンの接種」「血管の収縮」

「血圧の上昇」などが完全に収まり、呼吸器系が通常状態に

戻るまでは8時間は必要と言われています。

 

ですので、夜寝る前に最後の一服をして、あとは

健康診断が終わるまで我慢するのがよいでしょう。

 

愛煙家の方は前日の夜からタバコを自分の目の届かないところへ

隠しておくことをオススメします。

 

そうしないと、朝起きた時に無意識に寝起きの一服を

吸ってしまう可能性があるからです。

朝ってぼんやりしてるから気をつけましょうね。

健康診断は心の何処かでは「受けないとな・・・」と思っていてもまとめ

なかなか行く勇気を持てないもの。

 

せっかく勇気を出して行くことにしたのなら、再検査に

引っかからないように一度で済ませてしまいましょう。

 

・食事は前の日の夜9時まで

・水は当日の朝は飲まない

・タバコは当日は吸わない

 

どんな種類の健康診断でも、この3つをクリアできれば正確な検査の値が出ます。

それを見て、今後どうしていくか判断してくださいね♪

※健康診断に関する記事はこちらにまとめてあります。

まとめ 健康診断に関する記事一覧まとめ

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5 Responses to “健康診断の前日の食事は何時までOK?当日の水や喫煙もダメなの?”

  1. 長田 より:

    健康診断の朝3時に目が覚めました。この時間でも水分は取ってはいけないのですか?検査の何時間前まではいいのですか?朝って何時のことですか?
    ちなみに検査時間は9時からです

    • sick より:

      長田さん、こんにちは!

      水分は体から排出されるのに約3時間かかると言われています。
      ですので、少なくとも3時間前である朝6時以降は控えてください。
      朝の3時でしたら、ただの水なら大丈夫だと思います。
      説明不足でしたので、書き加えておきますね。

  2. ちり より:

    朝の8時から受付で、何時から検査なのかわかりません。多分順次と言うことなのでしょうが、私の受けるのは健康診断と肺のレントゲンです。タバコはいつまで吸えますか?

    • sick より:

      ちりさん、こんにちは。

      タバコは8時間我慢すると、血液中の一酸化炭素が減り、
      酸素濃度が通常レベルまで戻ります。
      ですので、夜、寝る前までは大丈夫ですが、
      起きてからは控えるようにしてください。

      • ちり より:

        ご回答有難うございます!
        夜寝る前まではギリギリ大丈夫と聞いて安心しました。
        朝からの検査なので我慢できそうです。

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